Ziekenhuisdieet, het dieet dat mij een mooie bruiloft gaf!


Als begin wil ik me graag even voorstellen. Ik ben Gerdien, 25 jaar en basisschool lerares. Ik ga het hier hebben over het ziekenhuisdieet.

Mijn doel: Een bruiloft

Blijvend afvallen

Je kent het wel, je wil a la seconde een paar kilo afvallen! Hiervoor wilde ik het ziekenhuisdieet gebruiken. Hoewel ik vaak van anderen hoor dat ze mij niet te dik vinden vond/vind ik dat zelf wel. Voor de bruiloft van een goede vriendin wilde ik snel afvallen om net iets mooier in mijn jurk te passen. Ik was daar ceremoniemeester dus ik wilde er goed uit zien! Ik koos voor deze methode omdat het snel resultaten biedt. Op deze site kun je lezen wat ik ervan vind. Je vind de voordelen en nadelen van het ziekenhuisdieet. Galstenen zul je er niet door krijgen!

Drie weken volhouden!

Het ziekenhuisdieet voedingIk heb me dus drie weken aan het schema gehouden. Daarin ben ik ongeveer 7 kilo afgevallen. Dit had meer kunnen zijn wanneer ik mij volledig aan het eetpatroon had gehouden. Ik smokkelde echter af en toe een klein beetje omdat ik het erg zwaar vond. De weekenden waren wel geweldig. Ik keek echt uit naar een lekker stokbroodje met een wijntje in het weekend!

Energie en bouwstoffen

Het eten in het ziekenhuisdieet was best lekker en ik had ook het idee dat ik wel genoeg gezonde voedingstoffen binnen kreeg. Ik vond wel dat ik te weinig energie binnen kreeg (lees meer over bouwstoffen en energie om te snappen hoe het lichaam met voeding omgaat, dit helpt je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt als je probeert af te vallen) Daardoor voelde ik me slap.

Resultaat: 7 kilo eraf!

Het resultaat was dus goed (7 kilo:)) maar het dieet zelf vond ik een hel. Doordat ik aan hetAfvallen door het ziekenhuisdieet einde van de week zo weinig mocht eten was ik erg hongerig. Ook dacht ik op het laatst steeds aan eten. Het vasthouden van mijn gewicht na de bruiloft was erg lastig. Eigenlijk zat het er na een jaar weer aan. Sporten en op je voeding blijven letten zijn de enige lange termijn oplossingen. Ik zie het ziekenhuisdieet dan ook echt als een tijdelijke oplossing om op de korte termijn snel af te vallen.

Een eetstoornis ligt op de loer

Wanneer je aan een dergelijk dieet begint let dan goed op dat je door het focussen op je eten geen eetstoornis ontwikkelt! Praat met je partner over dit dieet en of hij erachter staat. Als dit niet zo is en je het alleen moet doen is het erg lastig. Wanneer je merkt dat je (bijna) aan niets anders dan eten en je lijn kunt denken is het verstandig om naar een arts te gaan. Dit is geen schande! Helaas spreek ik uit ervaring.

Het Mentale Dieet PlanJe kunt het ziekenhuisdieet dus gebruiken om snel af te vallen. Op de langere termijn werkte het bij mij echter niet. Klik hier om uit te vinden wat voor mij wel werkt! Afvallen doe je met hoofd. Een blijvende verandering bereik je door een ander levenspatroon. Start nu met afvallen. Maar niet met dit crashdieet.