Voordelen en nadelen


Voordelen en nadelen van het ziekenhuisdieet

Het ziekenhuisdieet heeft naar mijn mening zowel voordelen als nadelen. Ik vertel hier wat ik er van vind. Misschien denken anderen er anders over, dit is mijn mening gebaseerd op mijn ervaringen.

Voordelen

  • Snel afvallen

    Door het ziekenhuisdieet verlies je heel snel veel kilo’s. 3 tot 5 kilo per week is goed mogelijk.

  • Duidelijkheid over wat je mag eten

    Het is fijn dat je weet wat je die dag eet. Dat zorgt ervoor dat je zelf niet hoeft te kiezen.
  • Uitkijken naar het weekend

    In het weekend mag je weer gewoon eten, echt een traktatie!
  • Geen verrassingen

    Je hoeft niet naar de winkel voor jezelf omdat je al een paar dagen van tevoren alles kunt kopen. Dat zorgt ervoor dat je niet in de verleiding  komt.
  • Niet duur!

    De producten zijn normale artikelen die je gewoon in de supermarkt kunt kopen en niet duur zijn.

Nadelen

  • Hongerig gevoel aan het einde van de week

    Het wordt aan het einde van de weel wel erg weinig wat je mag eten. Daardoor ben je erg hongerig de hele dag.
  • Gevaar voor vreetbuien/eetprobleem

    Doordat je weinig mag eten kun je steeds meer aan eten gaan denken zodat een vreetbui of erger op de loer kan liggen.
  • Korte termijn, gevaar terug komen kilo’s

    Het is een dieet voor korte tijd wanneer je erna weer terug valt in je oude patroon zit alles er zo weer aan.
  • Slap voelen

    Door het weinige eten kun je je aan het einde van de week echt slap en lusteloos voelen.